Ontspannen door meditatie

Even tijd voor jezelf. Niets hoeven, niets moeten, maar rust vinden in het moment.  Ontspannen en loslaten door samen te mediteren.  Dicht bij jezelf, geen zorgen over toekomst of verleden.

De geleide meditaties die ik geef ontstaan veelal intuïtief, d.w.z. dat ze aangepast zijn aan de situatie en aan het moment. Daarnaast is er ruimte voor meditatief bewegen en/of andere vormen van meditatie en visualisatie.
Als je vaker mediteert zul je daarvan ook de positieve effecten in het dagelijks leven kunnen ervaren. Denk bijv. aan: meer rust, meer vrede in jezelf, minder piekeren, beter om kunnen gaan met emoties en spanningen, betere concentratie etc. Om mee te kunnen doen is ervaring niet nodig.

 

Plaats: Toon Hermans Huis Roermond
Begeleiding: Nelie van der Horst, opgeleid in meditatie en coaching
Gastvrouw:
Duur en frequentie: in verband met langdurige afwezigheid van Neli zijn er voorlopig geen meditatielessen ingepland.
Aantal deelnemers:  3-8 deelnemers
Kosten: 4 bijeenkomsten € 15,00. Eerste keer gratis. Betaling via de bank overmaken op rekeningnummer NL96RABO0136761828
Aanmelden: Graag telefonisch aanmelden op telefoonnummer 0475 856 801 of via mail: info@toonhermanshuisroermond.nl. o.v.v. meditatie.