Ervaar je veel stress of ben je gespannen na je kankerdiagnose? Of omdat 1 van je naasten kanker heeft? Loopt je hoofd over en kom je niet tot rust? Misschien is dru yoga dan iets voor je. Dru yoga is een rustige, vloeiende vorm van yoga ook wel ‘yoga van het hart’ genoemd. De bewegingen zijn traag, afgestemd op het ritme van de ademhaling. Het is een meditatieve manier van bewegen waar de houdingen vloeiend in elkaar overlopen. Er wordt wel gestretcht maar het is niet belastend voor het lichaam en is toegankelijk voor iedereen. Een helende vorm van yoga die rust en ontspanning brengt niet alleen in je lichaam maar ook je zenuwstelsel, je energiesysteem en in die vaak zo onrustige geest.

Docente Ingrid Smith heeft al meer dan 20 jaar ervaring met lichaamswerk en met name lichaamsgerichte begeleiding bij kanker, rouw en verlies. Zelf heeft ze ook haar verlieservaringen, ze is langzaam haar zicht verloren en ziet nu slechts enkel licht en donker. Ingrid past haar les aan naar wat voor jou goed voelt en ze houdt rekening met eventuele beperkingen. Iedere yogales zal ondersteund worden door mooie muziek. Voor en na de les is er tijd voor een kopje koffie of thee.

Locatie:	Toon Hermans Huis Roermond
Activiteitenbegeleider:	Ingrid Smith
Gastvrouw:	Wilma Nijenhuis
Frequentie	woensdagavond, nieuwe afspraken in 2025 moeten nog gepland worden.
Tijdstip	Van 19.30 tot 20.45 uur (voor actuele data zie agenda)
Kosten	€ 7,50 per keer, contant te voldoen
Aanmelden en info	Eerste keer deelname? meld je dan aan per mail via info@toonhermanshuisroermond.nl of telefonisch via 0475 856 801.